L’exercice physique comme solution aux troubles du sommeil?
Des chercheurs tentent de traiter l'apnée du sommeil et l'insomnie chronique.
« Sommeil » : tous nos articles
Les lève-tôt naturels: une affaire de gènes
Les gens matinaux se lèveraient de bonne heure en raison de leurs gènes.
Oiseau de nuit ou lève-tôt? Vous pouvez blâmer vos gènes
Une nouvelle étude révèle les rouages de notre horloge biologique.
Quand l'école peut aider les ados à mieux dormir
Retarder le début des classes au secondaire augmente le sommeil… et les notes.
Pourquoi sommes-nous toujours aussi épuisés?
La fatigue n'est pas qu'une question d'hygiène de sommeil.
| Laurie Noreau
| Vivre
Sommeil de plomb
Chronique Le lit n’a pas été développé et répandu pour rêver et folâtrer.
L’urgence de l’éveil
Chronique Éloge de l’insomnie à une époque des grands sommeils.
Peut-on apprendre pendant son sommeil?
Une étude française démontre qu’il est possible d’apprendre durant le sommeil. Une découverte qui en fera rêver...
Le manque de sommeil et le tour de taille vont de pair
Un manque de sommeil pourrait contribuer à l’apparition de problèmes métaboliques comme le diabète.
Obésité: les enfants devraient toujours aller au lit à la même heure
Les enfants qui vont toujours au lit à la même heure et qui ont un meilleur contrôle de leurs émotions sont ensuite...