Ce rituel souvent associé à l’été est difficile à honorer le reste de l’année.
Des chercheurs tentent de traiter l'apnée du sommeil et l'insomnie chronique.
Les gens matinaux se lèveraient de bonne heure en raison de leurs gènes.
Une nouvelle étude révèle les rouages de notre horloge biologique.
Retarder le début des classes au secondaire augmente le sommeil… et les notes.
La fatigue n'est pas qu'une question d'hygiène de sommeil.
Chronique Le lit n’a pas été développé et répandu pour rêver et folâtrer.
Chronique Éloge de l’insomnie à une époque des grands sommeils.
Une étude française démontre qu’il est possible d’apprendre durant le sommeil. Une découverte qui en fera rêver...
Un manque de sommeil pourrait contribuer à l’apparition de problèmes métaboliques comme le diabète.