Deux spécialistes du sommeil livrent leurs conseils afin de limiter les conséquences du passage à l’heure d’été.
Il faudra avancer l’heure dans la nuit de samedi à dimanche, mais aussi redoubler de prudence dans les jours suivants.
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Regard sur André Viger, horloger de l’Assemblée nationale
Les Québécois gagneront une heure de sommeil dans la nuit de samedi à dimanche.
Les résidents du Québec et de la plupart des provinces perdront une heure de sommeil dans la nuit de samedi à dimanche.
L’heure normale est le meilleur choix pour la santé de la population en général, selon un expert du sommeil.
Toronto espère bientôt mettre fin à cette pratique «dépassée».
Idées Le changement d’heure au printemps et à l’automne est une décision purement arbitraire.
Des chercheurs préviennent que l’impact sera particulièrement important pour les gens dont l’horaire est plus rigide.
Quatre Européens sur cinq ne veulent plus du changement d’heure. Et ici?