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Les activités physiques augmentent le volume musculaire (le coeur aussi est un muscle, comme vos pectoraux, mucles de votre poitrine et vos fessiers, quadriceps, muscles de vos fesses et cuisses) et ils augmentent aussi le volume des vaisseaux sanguins associés. Avoir du tonus, c'est la santé (le poids santé se garde plus facilement) et la joie de vivre (diminution du stress psychique)qui s'expriment aussi dans la reprise de saines habitudes de vie (bien dormir, bien manger ) !