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Petite correction sans grande importanc, le 5BX était pour les hommes et le 10BX pour les femmes. J'ai fait le 5BX pendant plusieurs années.

J'ai commencé lorsque je me suis mis à préparer mes examens du Barreau pour devenir avocat. A l'époque (1966), on jouait notre année en 5 examens de 3 heures passées en 2 ou 3 jours consécutifs. C'était une épreuve physique autant qu'intellectuel et l'année précédente, deux tiers des étudiants avaient échoué au moins un examen. Parmi eux, il y avait plusieurs premiers de classe à l'université. Je me suis dit, pour l'aspect physique, je dois faire quelque chose. La méthode 5BX développé par un entraineur de l'aviation canadienne était assez populaire à l'époque et avait la réputation d'être la meilleure au monde.

Je l'ai acheté (35 sous), l'ai suivi et j'ai réussi tous mes examens. J'y ai pris goût, j'ai continué jusqu'à ce qu'on me conseille d'autres exercices mais j'ai gardé l'habitude de faire des exercices tous les jours et j'éprouve tous les bienfaits qui sont décrits dans l'article. Je crois qu'on jouit plus de la vie et qu'on est plus alerte intellectuellement quand on est en bonne forme physique. Cela devient une forme de drogue. Si en prime, je vis plus longtemps et en bonne santé, tant mieux. D'ailleurs, les gens sont généralement surpris quand ils apprennent mon âge.

Alors, c'est vrai que l'exercice régulier contribue au bonheur de vivre.

Serge Ménard

P.S. La méthode 5BX a été pendant des années le meilleur vendeur de l'Imprimeur de la Reine puisqu'elle avait été développé par un militaire dans l'exercice de ses fonctions. Il a poursuivi le gouvernement pour obtenir qu'on lui paie des droits d'auteur. Il a perdu. Parlons d'un bon employeur qui sait encourager l'initiative chez ses employés.