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Le fait de développer notre capacité à devenir témoin de nos pensées va bien au delà des traditions. Il s'agit davantage d'un entraînement tout à fait naturel. En humain que nous sommes, nous mangeons des patates et nous générons des pensées...! Pensées parfois créatrices, parfois destructrices. Prendre un temps d'arrêt pour observer nos propres pensées à l'aide d'un technique venant de l'orient est non seulement souhaitable mais nécessaire pour retrouver un peu de plaisir à vivre simplement, ici et maintenant. Cela sans s'encombrer des conditionnements qui nous sont proposés par la société dans laquelle nous vivons. Encombrements qui nous sont proposés à un rythme auquel en tant qu'être humain, nous ne sommes pas à ce moment-ci, en mesure de supporter, sans avoir recours aux meilleures techniques disponibles, qu'elles soient locales ou étrangères. Apprendre à faire un petit voyage à l'intérieur de soi avant de sauter sur la première proposition provenant d'une source externe ne peut être que salutaire pour ces petits qui vivent déjà dans un espace cosmique sinon mondial.